GAJEONGSUNGMO HOSPITAL
교정클리닉
자세불균형
자세불균형이란?
바른자세는 옆에서 보았을 때 구부정하지 않고, 귀-어깨-골반-무릎-발목이 일직선을 이루는 것이 가장 이상적입니다.
하지만 구조적 이상, 잘못된 습관을 비롯한 여러 가지 원인으로 자세불균형이 되면, 체형 이상 뿐 아니라 여러 신체 통증을 유발할 수 있습니다.
따라서 바른자세를 위한 교정을 통해 생활 습관의 개선 및 변형된 근육의 균형을 되찾고 건강한 몸으로 변화가 필요합니다.
자세불균형의 원인
- 잘못된 자세로 장시간 운전이나 작업하는 경우
- 다리를 꼬고 앉는 자세
- 옆으로 누워자는 습관
- 체중이 정상치를 벗어난 경우
- 스마트폰을 잘못된 자세로 장시간 사용하는 경우
- 복부 비만
- 운동이나 작업을 장시간 한 자세로 하는 경우
자세불균형의 증상
- 체액 순환이 잘 이루어지지 않음
- 잦은 만성 피로
- 몸 전체 곳곳의 이유없는 통증
- 다리 부종 및 냉증이 잦음
- 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않음
- 원인을 알 수 없는 생리불순 및 통증이 지속됨
